Хочу познакомить вас с платной программой по силовому тренингу женщин!
Как известно, организм женщины очень непостоянная система :)). Она то в первой фазе цикла, то в ПМС, то у нее критические дни, она может быть беременной, планирующей беременность, кормящей мамой.
Все эти события накладываю гормональный отпечаток на ее состояние, самочувствие и даже социальное поведение! А что же делать тогда, когда женщина лишается гормональной активности своей половой системы, в среднем это происходит в районе 50 лет, но бывают и другие варианты.
В современном мире у людей есть много соблазнов в том, как провести свое время.
И несмотря на влияние облегчающих жизнь доставок и возможностей онлайн-ресурсов, человек по-прежнему хочет двигаться. Для чего? Для здоровья, для выработки эндорфинов (веществ, улучшающих настроение), для общения, для того, чтобы чувствовать свое тело красивым и не больным.
Если же говорить о женщине, то из-за того, что она всегда разная и гормональный фон ее всегда разный, то и подход к тренировкам у нее должен быть разным.
А что же происходит, когда под действием интенсивных тренировок у женщины пропадают менструации? Так ли это безопасно?
Все это и не только вы узнаете на нашей комплексной программе "Женский тренинг для фитнес-тренера"
Занимаясь в тренажерном зале силовыми тренировками с 2015 года и работая при этом врачом акушером-гинекологом, я стала более глубоко смотреть на эту проблему.
В результате этого появилось желание создать программу по женскому тренингу, включающему различные состояния женщин в течение их жизни.
Ранее данная программа преподавалась в фитнес-школе "Адреналин" оффлайн, но COVID-19 внес свои коррективы.
Благодаря чему у вас появилась прекрасная возможность пройти данное обучение в формате онлайн. А значит вы можете слушать видео-уроки в удобном для вас месте и в удобное время. Вы можете переслушивать уроки при необходимости во время доступа к материалам. А также вы можете изучить методические рекомендации и использовать их для себя или при работе с клиентами.
Подробнее о каждом из разделов данной программы вы можете узнать перейдя по кнопке подробнее в списке тем для обучения.
О чем этот курс?
Данная программа включает в себя 4 подпрограммы наиболее актуальные в работе фитнес-тренера:
1️⃣ Силовой тренинг и женская физиология Подробнее
В данном разделе вы узнаете про влияние женских гормонов на организм женщины и о том, как это влияет на тренировочный процесс и композицию тела. Когда и какие тренировки лучше проводить в течение менструального цикла? Чем опасно отсутствие менструаций для женщины? Что с этим делать? Как тренироваться во время менструаций?
⠀
2️⃣ Послеродовое восстановление фигуры Подробнее
В данном разделе вы узнаете о наиболее частых проблемах женщин в послеродовом периоде и как работать по каждой из этих проблем с женщиной, особенности послеродового периода. Когда начинать тренировки после родов? Как тренироваться при грудном вскармливании? Как определить и что делать при диастазе?
⠀
3️⃣ Силовой тренинг у женщин 45+ Подробнее
В данном разделе вы узнаете о том, как влияет на женщину изменение гормонального фона с приближением к менопаузе. На что делать упор в тренировках и как обойти трудности при наступлении данного периода.
⠀
4️⃣ Ожирение и репродуктивное здоровье женщины
В данном разделе вы узнаете о том, как влияет избыточный вес на гормональный фон женщины и проблемы с наступлением и вынашиванием беременности. Особенности диетологических подходов при ожирении и избыточном весе.⠀
О чем этот курс?
Этот курс не о том, какие упражнения выполнять на какие группы мышц)).
Вы знаете об этом итак!
Данная программа поможет вам понимать и использовать ваши знания для того,
1️⃣ чтобы получить лучший композиционный результат в ходе тренировочного процесса женщины
⠀
2️⃣ чтобы помочь женщине восстановиться после родов, не применяя опасные и запретные для нее упражнения; чтобы тренировки не повлияли негативно на грудное вскармливания
⠀
3️⃣ чтобы избежать неконролируемого набора массы тела у женщин с наступлением менопаузы
⠀
4️⃣ чтобы уметь объяснить женщине риски ее избыточного веса и научиться правильным подходам к питанию в случае его наличия
Программа курса
- включает 12 онлайн-урока продолжительностью 7 академических часов
- доступ на 60 дней, 24/7
- возможность скачать МЕТОДИЧКи для дальнейшего использования
- работа в удобном приложении chatium прямо с вашего телефона либо через ПК
- возможность получить ответы на интересующие вопросы в комментариях к урокам в течение всего доступа к тренингу, ответы на персональные вопросы по вашим клиентам в разрезе тем тренинга от спикера
- чат единомышленников
- возможность получения сертификата о прохождении обучения ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ВСЕХ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАДАНИЙ ПО КАЖДОЙ ИЗ ТЕМ
- обучение начнется сразу после оплаты, каждая новая тема открывается раз в 7 дней,
И ДОСТУП К НЕЙ ОСТАЕТСЯ ДО КОНЦА КУРСА
- ВОЗМОЖНОСТЬ ПРИОБРЕТЕНИЕ КУРСА В 2 ПЛАТЕЖА, В ТЕЧЕНИЕ 2-Х НЕДЕЛЬ
Авторы курса
Анастасия Акимова
- врач акушер-гинеколог первой категории
- специализация гинекологическая эндокринология
- в фитнесе с 2015 года
- консультант по женскому здоровью и силовому тренингу фитнес-школы "Адреналин"
- ведущий семинаров и вебинаров по темам:
*"Силовой тренинг у женщин различных физиологических состояний"
*"Половое воспитание детей и подростков" Подробнее
Авторы курса
Евгений Акимов
- Врач спортивной медицины
- Дипломированный специалист в области фармакологического сопровождения спорта
- Ведущий специалист Национального антидопингового агентства РБ
- Выступающий атлет со стажем более 20 лет, мастер спорта международного класса по силовому троеборью
- Старший преподаватель фитнес-школы «Адреналин»
- Автор курса "Повышение квалификации для фитнес-тренеров и продвинутых атлетов" Подробнее
- Автор курса "Современные подходы к самостоятельным силовым тренировкам" Подробнее
- Тренировочный стаж с августа 1999года Тяжелая атлетика, пауэрлифтинг
- Наивысшее достижение 2015 Серебряный призер Кубка Мира по пауэрлифтингу МСМК
- Основатель сервиса по спортивной медицине powerdoc.by
Кого мы ждем на курсе?
- женщин, самостоятельно занимающихся в тренажерном зале и планирующих продолжить тренировки в послеродовом периоде, а также желающих правильно тренироваться с наступлением менопаузы (т.е. в любые периоды жизни женщины)
- фитнес-тренеров, работающих на результат их клиенток и желающих узнать и применять правильные подходы к тренировкам в послеродовом периоде, в зависимости от фаз менструального цикла и с учетом изменения гормонального фона после наступления менопаузы
Задавайте ваши вопросы!
авторизуйтесь